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大學生身心健康調(diào)查報告
簡述：
一個人綜合素質(zhì)的重要組成部分,是人走向成功的基本保證;大學生群體的身心健康則是一個國家綜合國力強弱的客觀反映、是現(xiàn)代化建設(shè)成敗的關(guān)鍵因素,是一個民族興旺發(fā)達的標志.因此,對大學生身心健康的研究具有重要的意義。
加強大學生身心健康教育是全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務(wù)。大力推進大學生身心健康教育工作具有重要意義。
選題意義：（包括選題的理論價值和實踐意義）
近年來，學生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發(fā)生，且有上升的趨勢。大學生自殺或致傷、致死他人，給學生家庭帶來極大的心靈傷害，在高校和社會上都產(chǎn)生了很大的影響，引起社會的廣泛關(guān)注和深刻反思。大學生是我們建設(shè)有中國特色社會主義的主力軍，是國家發(fā)展的重要力量。為了大學生的正常發(fā)展和成才，我們必須大力開展大學生身心健康教育。
身心健康教育問題，越來越為社會所重視，為廣大青年學生所認識。加強大學生身心健康教育，培養(yǎng)大學生良好的個性心理品質(zhì)，提高大學生的社會適應(yīng)能力、承受挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，促進他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，是新時期培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切需要。研究大學生身心健康問題可以幫助大學生解決自身身心健康問題。
研究方法：（包括研究思路）
研究思路：主要分析影響大學生身心健康的諸多問題，提出解決這問題的辦法，對如何建設(shè)大學生身心健康進行研究。
研究大學生身心健康應(yīng)該立足于個性，也就是研究影響大學生身心健康的各種問題，在這基礎(chǔ)上提出如何加強大學生身心健康。
屬于規(guī)范研究，即在廣泛收集及查閱資料的基礎(chǔ)上，提出對加強大學生身心健康教育的一些認識和理解。
主要參考文獻：
（1）曾小玲 《體育與大學生身心健康》
（2）洪紹光 《生活方式與身心健康》
（3）廉捷 身心健康教育
時間進度：（任務(wù)完成的階段內(nèi)容及時間安排）
第一階段：收集資料并撰寫論文開題報告，2005年7月21日-24日
第二階段：進一步收集資料，撰寫論文大綱，2005年7月25日-28日
第三階段：撰寫論文初稿，2005年7月29日-8月10日
第四階段：論文修改，2005年8月11日-16日
第五階段：定稿，2005年8月18日
目錄
大學生身心健康調(diào)查報告
——如何加強大學生身心健康教育
引言：
當代中國大學生大多為獨生子女，他們是一個承載社會、家庭高期望值的特殊群體。他們自我定位比較高，成才欲望非常強，但社會閱歷比較淺，心理發(fā)展并不成熟，極易出現(xiàn)情緒波動。隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，特別是涉及大學生切身利益的各項改革措施的實行，大學生面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和學校環(huán)境日益紛繁復雜。他們面臨的學習、就業(yè)、經(jīng)濟和情感等方面的壓力越來越大，不可避免地會形成各種各樣的心理問題，急需疏導和調(diào)節(jié)。
一、 身心健康的界定
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾對健康下這樣的定義：健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。即人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應(yīng)功能良好三個方面。
最近，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織具體提出了人的身心健康標準，它包括肌體和精神的健康狀態(tài)。肌體健康可用“五快”來衡量，精神健康可用“三良”來衡量。
1、食得快吃飯時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，食欲與進餐時間基本一致，這證明內(nèi)臟功能正常。食得快并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時不挑食、不偏食，沒有難以下咽的感覺。吃得順利，吃完后感到飽足，沒有過飽或不飽的不滿足感。
2、便得快有便意時，能很快排泄大小便。且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。不強行憋便，便后沒有疲勞之感。
3、睡得快晚間定時有自然睡意，上床能很快入睡，而且睡得深；醒后頭腦清醒，精神飽滿。睡得快重要的是質(zhì)量，如睡的時間過多，且睡后仍感乏力不爽，則是心理生理的病態(tài)表現(xiàn)；如各種心理生理障礙、神經(jīng)癥。睡得快說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮、抑制功能協(xié)調(diào)，且內(nèi)臟無病理信息干擾。
4、說得快說話流利，語言表達正確。說話內(nèi)容有中心，合乎邏輯。能根據(jù)話題轉(zhuǎn)換隨機應(yīng)變。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。說話不時常停頓或下意識重復或前言不搭后語，說話不覺吃力，沒有有話說而又不想說或說話過程中有疲倦之感，沒有頭腦遲鈍、詞不達意的現(xiàn)象。
5、走得快行動自如、協(xié)調(diào)，邁步輕松、有力；轉(zhuǎn)體敏捷，反應(yīng)迅速，動作流暢。證明軀體和四肢狀況良好，精力充沛旺盛。
"三良"指的是：
1、良好的個性性格溫和，言行舉止別人在心理上能夠認可，能夠在適應(yīng)環(huán)境中充分發(fā)揮自己的個性特點，沒有經(jīng)常性的壓抑感和持續(xù)性。感情豐富，熱愛人生和生活，總是向前看，具有坦蕩胸懷與達觀心境。
2、良好的處世能力看問題客觀現(xiàn)實，具有自我控制能力，與人交往的行為方式能被大多數(shù)人所接受。適應(yīng)復雜的社會環(huán)境，對事物的變遷能始終保持穩(wěn)定而良好的情緒，在不同的環(huán)境中能保持適應(yīng)性，能保持對社會外環(huán)境和肌體內(nèi)環(huán)境的平衡。
3、良好的人際關(guān)系有與他人交往的愿望，有選擇地交朋友，珍視友情，尊重別人的人格。待人接物能大度和善，既能善待自己，自尊自愛，自信自強，又能寬以待人，對人不吹毛求疵，對他人的問題與人際矛盾不過分計較。能助人為樂，與人為善。
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