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實(shí)習(xí)報(bào)告范文：2014級(jí)大學(xué)生寒假見習(xí)報(bào)告是由范文詞典為您精心收集，希望這篇2014級(jí)大學(xué)生寒假見習(xí)報(bào)告范文可以給您帶來(lái)幫助，如果覺得好，請(qǐng)把這篇文章復(fù)制到您的博客或告訴您的朋友，以下是2014級(jí)大學(xué)生寒假見習(xí)報(bào)告的正文：

2014級(jí)大學(xué)生寒假見習(xí)報(bào)告

一、　  見習(xí)目的：

通過本次見習(xí)學(xué)習(xí)，是我看到了理論到實(shí)踐的轉(zhuǎn)換，了解到了自己以后可以從事的工作和未來(lái)的大致發(fā)張方向，讓我對(duì)自己的專業(yè)有了更加深刻的理解，同時(shí)也為我們未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、　　 見習(xí)時(shí)間：

  2015年XX月XX日

三、　　 見習(xí)地點(diǎn)：

  XX市XX區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理輔導(dǎo)中心

四、　　 見習(xí)主要內(nèi)容：

1，　  聽關(guān)于壓力的講座

2，　  和老師交流

3，　  參觀實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理輔導(dǎo)中心

五、　　 見習(xí)筆記

1，課堂筆記

壓力：是指人們由于一些已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生的，存在或虛幻的事件而產(chǎn)生的精神困擾。并且這些困擾使得人的精神思想和行為語(yǔ)言受到了一定影響的一種情緒情感體驗(yàn)。

壓力管理的意義：不是消除壓力，而是發(fā)揮壓力的正向影響，并減少其惡性后果。

認(rèn)知：人民看待事物的方式即思想觀念和思維模式。

合理宣泄，調(diào)控情緒：情緒是一般強(qiáng)大的心理能量，調(diào)控得當(dāng)，會(huì)提高你的注意力或警覺，促進(jìn)你的身心健康；若調(diào)控不得當(dāng)，情緒就如一匹脫韁的野馬，你將成為情緒的奴隸，從而影響你的人際交往、身心健康、生活工作等等。

方法:一吸——調(diào)勻氣息，減緩脈搏（在心情不高興的第一時(shí)間里，通過自我察覺，立刻做深呼吸）

二離——暫離現(xiàn)場(chǎng)（克制憤怒和數(shù)數(shù)這兩種方法）

宣泄方式：說(shuō)一說(shuō)，寫一寫，動(dòng)一動(dòng)，哭一哭，喊一喊，笑一笑

壓力疏泄方式：放松和調(diào)息放松

調(diào)息放松法：又叫深呼吸放松法，它簡(jiǎn)單易行，卻非常有效，被稱為放松第一法。

勇于行動(dòng)積極應(yīng)付：在行動(dòng)中認(rèn)識(shí)壓力，應(yīng)對(duì)壓力，發(fā)展壓力，創(chuàng)造壓力。

課堂總結(jié)：調(diào)控壓力方法有合理認(rèn)知，宣泄情緒，積極應(yīng)付。

2，課后交流筆記

心理輔導(dǎo)中心各方面的建設(shè)分類如下：

（1）心理健康課程開展

（2）陽(yáng)光心理委員隊(duì)伍的建設(shè)（心理知識(shí)講座，建立QQ群，安排陽(yáng)光心理委員值班）

（3）心理活動(dòng)的開展（涪陵區(qū)心理健康教育教研會(huì)，廣播講座，心理手抄報(bào)比賽，心理征文比賽，新心信箱，捐書活動(dòng)，心理問卷調(diào)查）

（4）心理輔導(dǎo)心理咨詢（班級(jí)輔導(dǎo)，個(gè)體輔導(dǎo)）

六、　　 參觀感想

通過本次見習(xí)，走出了XX師范學(xué)院，來(lái)到了涪陵實(shí)驗(yàn)中學(xué)，進(jìn)入校門口后，接著而來(lái)的就是很長(zhǎng)很長(zhǎng)的石梯，然后經(jīng)過山路十八彎終于走到了實(shí)驗(yàn)中學(xué)的心理輔導(dǎo)中心，聽老師介紹，這所心理輔導(dǎo)中心是最好的，雖然不能用大開眼界來(lái)形容，但確實(shí)也讓我大吃了一驚，一所高中學(xué)校的心理輔導(dǎo)中心建設(shè)得如此的高大上，在沒有去實(shí)驗(yàn)中學(xué)的時(shí)候，我一直以為長(zhǎng)江師范學(xué)院的心理咨詢室應(yīng)該是涪陵最好的，在怎么說(shuō)，這也是大學(xué)，為社會(huì)提供專業(yè)人才的地方，結(jié)果我的錯(cuò)覺和我開了一個(gè)玩笑。他們的心理輔導(dǎo)中心設(shè)備雖然有部分已經(jīng)被損壞了，但是總體都還是比較完整的，一個(gè)總的服務(wù)臺(tái)，然后兩側(cè)分了很多專業(yè)的小分區(qū)，比如馨語(yǔ)室，認(rèn)知調(diào)節(jié)室，檔案室，沙盤游戲室涂鴉室，發(fā)泄室等等。各個(gè)工作室的功能明顯，內(nèi)部的設(shè)施也相對(duì)完整，如果我們以后想成為一名心理老師，對(duì)以后建設(shè)心理輔導(dǎo)室的幫助很大。經(jīng)過此行，我意識(shí)到，只有不斷見識(shí)、不斷學(xué)習(xí)才能逐漸完善自己，要想做得更好，就必須見識(shí)到更多的東西，學(xué)過別人沒學(xué)的才能做到別人沒做的。

七、　　 見習(xí)個(gè)人感想及總結(jié)

經(jīng)過一周的見習(xí)，雖然我們沒有完成實(shí)踐到理論的飛躍，但是看見了別人把理論運(yùn)用到了實(shí)踐，我們從他們成長(zhǎng)過程中學(xué)習(xí)，也促進(jìn)了我們的不斷成長(zhǎng)。曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng)想，那就是成為一名偉大的人民教師，然后大學(xué)學(xué)了心理學(xué)，在這個(gè)過程中，雖然有時(shí)候會(huì)隱約認(rèn)為已經(jīng)偏離了當(dāng)初的夢(mèng)想。但是后面知道，其實(shí)只要自己想做，一切都還有可能。

雖然是一周的見習(xí)時(shí)間，其實(shí)大多數(shù)的時(shí)間都在寢室見習(xí)了，對(duì)于一部分人來(lái)說(shuō)這是一個(gè)機(jī)會(huì)，對(duì)于另一部分人來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)機(jī)會(huì)。如果以時(shí)間為軸，可以把時(shí)間分為四段，周一是一個(gè)空檔期，自由的度過了一天，周二上半天為本次見習(xí)的重點(diǎn)部分，后面的大多時(shí)間都是自由安排了，對(duì)于勤勞的孩子，當(dāng)然是在最快的時(shí)間里完成小組的問卷調(diào)查，所以問卷就為周二下午到周三的工作，接著周四聽了一堂重慶大業(yè)集團(tuán)老總講座，剩下的時(shí)間又和周一一樣了。以上是我本次見習(xí)的大致內(nèi)容。

“什么樣的人能成就大業(yè)”這堂講座給我留下了深刻的影響，并不是大業(yè)老總在一堂課上抽了八只煙使我記憶深刻，而是他帶我們的那些做人做事的道理，使我終生難忘。世界上只有兩種人，成功者和失敗者。什么樣的人能夠成就大業(yè)？答案是擁有智慧和品德的人。如果道德、智慧、金錢、權(quán)利在這四個(gè)中讓你從中選兩個(gè),你會(huì)怎樣選擇？我想答案大家都應(yīng)該知道，但是當(dāng)真正面臨這些選擇的時(shí)候，你還能心如止水嗎，你的理智還會(huì)在嗎？人生最難的事就是做選擇，因?yàn)轸~和熊掌不可兼得。其實(shí)人生最容易的也是做選擇，因?yàn)橹挥凶隽诉x擇我們才能一心一意的朝著自己所選擇的方向前進(jìn)。天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物。這句話也被清華大學(xué)引用為校訓(xùn)，由此可見品德對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)有多么的重要。在這堂講座上，呂總還給我們總結(jié)了成功人士的十大要素，分別為：忍得住孤獨(dú)，耐得住寂寞，挺得住痛苦，抵得住誘惑，頂?shù)米毫?，?jīng)得起折騰，受得起打擊，丟得起面子，擔(dān)得起責(zé)任，提得起精神。簡(jiǎn)明扼要，字字精辟，說(shuō)的也是很多人一輩子都沒懂過的道理。通過本次的學(xué)習(xí)，使我的思想覺悟得到了進(jìn)一步的提升，起到了醍醐灌頂?shù)淖饔茫裁靼琢烁嘧鋈说牡览怼?/P> 5

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